Детский волейбол
Играть с мячом на свежем воздухе нравиться большому количеству детей. На данном этапе они только развлекаются. Одной из активных спортивных игр является волейбол. Правила игры в волейбол просты, да и игровых снарядов много не нужно для создания развлечения, поэтому игра привлекательна и для детей и для их родителей.
Можно не только заняться спортом, а и приятно провести время в таком спортивном развлечении. Существуют разновидности игры: пионербол, пляжный волейбол. Можно играть в волейбол без сетки и совсем не обязательно выбираться на специальную спортивную площадку.
В волейбол можно играть на улице, в лесу и на пляже, главное найти пространство без препятствий. Данный вид развлечений пользуется огромной популярностью уже много десятков лет у людей всех возрастов.
Учимся играть в волейбол
Для начала игры необходимо место с ровной поверхностью. В центральной части по возможности натягивается сетка, с помощью которой будет проводиться игра (можно обойтись без нее). Крепиться она к столбам или стенке.
Основной состав игроков на поле шесть человек, необходимо присутствие дополнительных участников, общее количество не более 14. В ходе игры они смогут заменить других игроков. Три игрока команды располагаются рядом с сеткой, другие за ними. Начало игры считается, когда из-за площади поля бросается мяч одним из игроков. Его задача, чтобы мяч попал на другую сторону сетки, к другой команде и коснулся пола.
Механизм точных подач:
- Подбросить мяч, затем ударит по нему кистью руки.
- Обязательно мяч должен перелететь через сетку без касания к ней.
Способы работы с мячом могут быть разными: можно быть мяч кулаком, запястьем или ладонью. Распространены подачи, сделанные в прыжке или рядом с сеткой.
Основные правила игры:
- Матч будет состоять из трех или пяти частей.
- Победителем объявляется команда, набравшая 25 очков.
- Матч не завершится, пока одна из команд не будет лидировать от другой на два очка.
- Право первого броска определяет жребий.
- После первого броска мяча и удачной подачи мяч отдается команде, заработавшей 1 балл.
- В дальнейшем игра производится по очереди.
- По окончании каждой части матча команды меняются сторонами.
- Задача игроков команд, чтобы мяч коснулся земли на стороне противника или допустил ошибку.
- При подаче мяч не должен попасть на землю.
- Больше трех раз игроки не имеют права касаться мяча, он передается на другую сторону поля.
Чтобы не пропустить мяч на свою сторону поля можно проводить активные действия препятствующие противнику - это можно делать над сеткой, - только с помощью рук, придерживаясь, основных правил. Правила игры в волейбол позволяют, чтобы руки находились на стороне противника, при этом, не мешая ему делать подачу или проводить игру.
Каждый участник команды касается мяча не более двух раз. Если игроки в один момент прикасаются к мячу, это означает две передачи. Если мяч коснулся земли на поле, с которого ведется подача, или дотронулся иных предметов, он бросается заново. В игре принимают участие только руки.
В руках мяч не должен находиться длительное время.
Если мяч выходит за пределы игровой зоны, отнимается 1 балл, игра переходит к другой команде.
Засчитывается балл, когда мяч перелетает на другую сторону сетки, не касаясь ее, и коснется земли на поле соперника.
Лучше всего усвоить правила игры в волейбол можно во время игры. Чем раньше начать играть в детский волейбол, тем быстрее можно научиться. Игра помогает повысить лидерские качества и поддерживает физическую форму.
Занимаясь спортом на природе можно тренировать организм. В ходу игр улучшается движение крови и работа систем организма. Задействуются все категории мышц. В игре используются различные позиции разные физические нагрузки. Можно научить ребенка играть в баскетбол, ознакомившись с правилами на страничке «Баскетбол для детей» или устроить веселую эстафету, о которой можно узнать здесь «Эстафеты со скакалками».
Волейбол требует активности на протяжении всей игры. Также тренируется и концентрация внимания, поскольку нужно внимательно следить за мячом. Укрепляется нервная система. Такое спортивное развлечение позволит натренировать мышцы всего тела и укрепить сердечную мышцу.
Во время тренировок работы с мячом вырабатываются навыки координации, меткости, скорости.
Спортивные тренировки связаны с большими физическими нагрузками, помогут стать более выносливым, идти до конца, привыкнуть к режиму.
Дети смогут стать более уверенными в своих силах, смогут побеждать внутренние предрассудки. Научатся работать в команде и общаться с другими участниками команды. Много игр для детей представлено здесь «Игры для детей»;. А веселые развлечения для всей семьи, для малышей и компаний найдутся здесь «Живые игры».
Вы можете легко найти любую игру или страницу на нашем ресурсе. Для этого вам нужно воспользоваться картой сайта - она очень удобная и понятная.